المدير
مدير المنتدى
الـبـلـد : 
الهواية : 
المهنة : 
عدد المساهمات : 1174
نقاط : 183673
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2014
العمر : 29
 |  موضوع: تمرين رياضية بسيطة لجسم رشيق ومشدود فى نصف ساعة الخميس أغسطس 28, 2014 7:57 pm | |
| اغلب النساء يتركن ممارسة الرياضة الى وقت الفراغ، فلا يعلمن أن الرياضة جزء مهم لا يتجزأ من المهام الأساسية اليومية للحفاظ على رشاقة الجسم ومرونته وليست فقط لخسارة الوزن. ولتنحيف الجسم والتخلص من الدهون المتواجدة به علينا بإعتماد نظام غذائى أو حمية غذائية فعالة، كما ننصحكِ بممارسة هذه التمارين البسيطة للحصول على قوام ملفوف وجسم مرن ورشيق فى غضون نصف ساعة.  | |
|
