المدير
مدير المنتدى
الـبـلـد : 
الهواية : 
المهنة : 
عدد المساهمات : 1174
نقاط : 183713
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2014
العمر : 29
 |  موضوع: ||¤•• النوم.. بيولوجياً لا رغبة ••¤|| الخميس أغسطس 28, 2014 2:45 pm | |
|
يحتاج معظم الناس إلى ست ساعات نوم متواصل على الأقل لاستعادة نشاطهم وقدرتهم على التركيز، إلا أن باحثين أميركيين اكتشفوا وجود «متغير جيني» لدى بعض الاشخاص، يجعل النوم القليل كافياً لاستعادة نشاطهم والقيام بواجباتهم اليومية.
ووجد العلماء أن المتغير الجيني لا يعطي صاحبه نوعية مختلفة من النوم، ولكنه يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية الداخلية، بحيث ينخفض عددها للوصول إلى نوعية من النوم تمنح ذاكرة أفضل، واستعادة أفضل للنشاط البدني والعقلي. فبحسب البروفيسور تيموثي مورجينثيرال رئيس الأكاديمية الأميركية لطب النوم، فإن الحاجة إلى النوم مرتبطة بعامل بيولوجي ولا تخضع للرغبة الشخصية للفرد.
|
| |
|
