||¤•• انخفاض درجة حرارة الغرفة يساعد في انقاص الوزن ••¤||

أثبتت الدراسات الحديثة أن ارتفاع درجة حرارة الغرفة يؤدي إلى زيادة الوزن، مما يعني أن انخفاض درجة حرارة الغرفة يساعد الجسم على انقاص الوزن.
وجاء في مؤتمر طبي انعقد بالولايات المتحدة الأمريكية، أن النوم في غرفة ذات درجات حرارة منخفضة لمدة لا تقل عن شهر، يؤدي إلى تغير واضح في وزن الجسم، وانخفاض كميات الدهون به إلى حد كبير.
||¤•• انخفاض درجة حرارة الغرفة يساعد في انقاص الوزن ••¤|| 4876

||¤•• انخفاض درجة حرارة الغرفة يساعد في انقاص الوزن ••¤|| 4876

ويؤكد الأطباء بما لا يدع مجالا للشك، أن البيوت الدافئة، هي أحد أهم الاسباب الغامضة للسمنة.
يميز الأطباء بين نوعين من الدهون في جسم الإنسان:
• الدهون البيضاء: وهي التي تتكون عندما يحول الجسم السعرات الحرارية الزائدة عن حاجته إلى دهون مختزنة في منطقة البطن، فيما يعرف باسم "الكرش".
• الدهون البُنيّة: وهي التي تنتج من حرق السعرات الحرارية داخل الجسم، وتُولّد الطاقة اللازمة لحركته.
والأشخاص الذين لديهم كميات أكبر من الدهون البُنيّة، يكونون أكثر نحافة من غيرهم.
ويوضح الباحثون في دراسة من استراليا، أن الجسم يستطيع توليد المزيد من الدهون البُنيّة ببساطة مع البقاء في غرفة ذات درجات حرارة منخفضة.
وهذه الدهون البُنيّة تُبقي الجسم دافئا من الداخل، كما تُسهّل عملية تخلص الجسم من السكّر.
وقد تفيد هذه الدراسة أيضا مرضى السكري، الذين تحتوي أجسامهم على كميات كبيرة من السكر، ولا يستطيعون التخلص منها بسهولة.

||¤•• انخفاض درجة حرارة الغرفة يساعد في انقاص الوزن ••¤|| Images?q=tbn:ANd9GcR79IRQOdzFmc_bR0oO5wvAiWVTf5LssRGkHGesMjJbxbP-RoiW

» كيف يمكن انقاص الوزن فى 5 ايام
» اللعب... يساعد الطفل والمراهق على خفض مستوى التوتر والقلق النفسي !